Coaching
Manchmal wird man vom Leben stark gefordert oder Schicksalsschläge ziehen einem den Boden unter den Füssen weg. Vielleicht ist auch einfach alles zu viel und man weiss nicht wie es weiter geht.
Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg und helfe Ihnen, sicher an Ihr Ziel zu kommen. Ich gebe Ihnen Raum Gefühle zuzulassen, auszudrücken und zu verarbeiten, damit Sie wieder in Ihre eigene Kraft kommen und Wunden heilen können.
Erde, Feuer, Wasser, Luft
Die 4 Elemente beziehe ich in meine Beratungen mit ein. Wo ist zu viel, wo zu wenig und wie komme ich wieder ins Gleichgewicht? Dazu gehören unter anderem Schattenarbeit, Trauerprozesse, Vergebung und die heilende Kraft der Dankbarkeit.
Therapeutische Umarmung
Sich wieder einmal sicher und geborgen fühlen - manchmal benötigt man einfach eine Umarmung
Achtsamkeit Körperwahrnehmung
Gehört zur Psychohygiene und lehrt einem sich selbst und seine Umwelt besser wahrzunehmen, mit dem Ziel ruhiger und gelassener zu werden.
Boxsack
In geschütztem Rahmen Wut ausdrücken und diese Gefühle wahrnehmen, so dass sie sich transformieren und auflösen dürfen.